TAEQ dá dicas de receitas leves e saudáveis para aproveitar os dias de Carnaval

A maior festa popular do mundo está prestes a começar e os foliões precisam ficar atentos à saúde para deixar a festa ainda melhor. Para isso, Taeq, marca exclusiva de alimentação saudável das redes Extra e Pão de Açúcar, selecionou cinco receitas leves, práticas e saudáveis especialmente para a data.

Durante o Carnaval, é importante beber muita água para hidratar o corpo e assim auxiliar a eliminação de toxinas, além de ingerir muitas frutas e vegetais verde-escuros, evitar alimentos gordurosos e frituras, fazer as três refeições principais e pequenos lanches durante o dia e consumir alimentos que sejam fontes de energia.

Confira as sugestões de receitas da marca:

Suco verde com abacaxi, laranja e hortelã

Foto: Divulgação

Ingredientes:

3 xícaras (chá) de suco de laranja integral Taeq;

2 folhas de couve manteiga orgânica Taeq;

2 fatias de abacaxi;

½ xícara (chá) de folhas de hortelã orgânica Taeq;

2 rodelas de gengibre;

Gelo a gosto.

Preparo:

No liquidificador, bata bem o suco de laranja, a couve e as folhas de hortelã. Sirva em seguida com gelo.

Doce de maçã com farofa de farinha de coco e iogurte grego

Foto: Divulgação

Ingredientes:

2 unidades de maçã orgânica Taeq, cortadas em pedaços médios;

200ml de suco de laranja integral Taeq;

100g de castanha do Pará orgânica Taeq, picadas;

200g de farinha de coco Taeq;

1 colher (sopa) de óleo de coco Taeq;

100g de uva passa escura sem semente orgânica Taeq;

100g de damascos secos;

2 potes de iogurte Grego tradicional Taeq. 

Preparo:

Em uma panela, coloque os pedaços de maçã, as passas, os damascos e o suco de laranja. Deixe cozinhar até as maçãs ficarem bem macias. Retire as maçãs e reserve. No processador, processe os itens que sobraram na panela – damascos, passas e suco de laranja. Acrescente também o óleo de coco, a farinha de coco e as castanhas do Pará até formar uma farofa. Em copos, alterne camadas de farofa e pedaços de maçã. Finalize com uma colherada de iogurte grego.

Gelado de damasco com aveia e semente de linhaça

Foto: Divulgação

Ingredientes:

150g de damascos secos;

1/2 xícara (chá) de suco de manga orgânico;

2 potes de iogurte grego tradicional Taeq;

Raspas de casca de limão siciliano;

2 colheres (sopa) de farinha de aveia Taeq;

1 colher (chá) de semente de linhaça;

½ xícara (chá) de castanha do Pará orgânica Taeq, picada;

1 colher (sopa) de geleia de damasco zero adição de açúcares Taeq;

1 carambola cortada em rodelas;

1 pêssego cortado em quatro;

15g de castanhas do Pará orgânicas Taeq, picadas grosseiramente.

Preparo:

Cozinhe os damascos em pouca água. Bata no liquidificador com o suco de manga até formar um purê. Reserve. Em uma frigideira toste a aveia, misture a linhaça, a castanha do Pará e a geleia até formar uma farofa. Deixe esfriar. Coloque o iogurte em uma tigela e misture as raspas de limão. Em copos individuais, coloque uma camada de purê de damascos, uma camada de farofa e finalize com outra camada de iogurte. Decore com as frutas amarelas e salpique as castanhas do Pará. Sirva gelado.

Suco de frutas vermelhas com limão e água de coco

Foto: Divulgação

Ingredientes

1 xícara (chá) de água de coco Taeq;

1 xícara (chá) de suco de manga organico;

200g de frutas vermelhas congelada Taeq;

1 ramo de hortelã orgânica Taeq;

1 colher (sopa) de limão espremido orgânico Taeq;

Gelo a gosto

Modo de Preparo

No liquidificador, bata bem a água de coco, o suco de manga, as frutas vermelhas congeladas, o suco de limão espremido e a hortelã. Distribua em copos e sirva em seguida.

TAEQ

Lançada em 2006, Taeq é a marca exclusiva do GPA para o segmento de alimentação saudável. Todo o portfólio contempla opções saudáveis para o dia a dia, com destaque para os ingredientes naturais e linha de orgânicos. A assinatura da marca, “Conquiste a sua vida”, traz atitude, movimento e uma busca constante de cada um por seus desejos. Quem se alimenta bem tem mais energia e disposição para buscar seus objetivos. Seja para terminar o dia bem ou planejar uma vida melhor, Taeq possui uma ampla e variada linha de produtos saudáveis que podem ser encontrados nas redes Extra e Pão de Açúcar de todo o país. A marca conta ainda com um portal www.conquistesuavida.com.br, que traz um vasto conteúdo de receitas e dicas sobre alimentação e hábitos saudáveis.

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