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A frequência ideal para lavar os cabelos ainda é um dos temas que mais geram dúvidas entre homens e mulheres. Há quem acredite que a lavagem diária enfraquece os fios e provoca queda, enquanto outros defendem que manter o couro cabeludo sempre limpo é essencial para a saúde capilar. Para a Sociedade Brasileira de Cirurgia Capilar (SBRCC), a resposta não é única e depende de fatores individuais como tipo de cabelo, rotina e condições do couro cabeludo.
Segundo a entidade, lavar os cabelos todos os dias pode, sim, ser uma prática adequada em muitos casos, especialmente para pessoas com couro cabeludo oleoso, que vivem em regiões quentes ou que praticam atividades físicas com frequência. A higienização regular ajuda a remover oleosidade excessiva, suor, poluição e resíduos de produtos, reduzindo o risco de coceira, descamação e desconfortos.
Dr. Hélio Accioly – Fotos: Júlia Farias
O Dr. Hélio Accioly, que integra a diretoria da Sociedade Brasileira de Cirurgia Capilar, explica que o problema não está na frequência da lavagem, mas na forma como ela é feita. “Quando o couro cabeludo é limpo com produtos adequados e de maneira correta, a lavagem diária não tende a causar danos. O uso de shampoos suaves e compatíveis com cada tipo de fio faz toda a diferença”, afirma.
Outro ponto destacado pela SBRCC é a importância de observar a temperatura da água e os hábitos após o banho. Água muito quente pode estimular o ressecamento e a oleosidade rebote, enquanto o uso frequente de secador sem proteção térmica pode comprometer a estrutura dos fios ao longo do tempo.
Entre os mitos mais comuns está a ideia de que lavar o cabelo todos os dias provoca queda. De acordo com a Sociedade Brasileira de Cirurgia Capilar, os fios que se soltam durante o banho geralmente já estavam em fase natural de desprendimento. “A lavagem apenas facilita a saída desses fios, mas não é a causa da queda”, esclarece Dr. Helio Accioly.
Também não é verdade que quanto menos se lava, mais saudável é o cabelo, pois cabelos muito secos ou crespos podem se beneficiar de intervalos maiores entre as lavagens, mas isso não se aplica a todos os tipos de cabelo. Cada pessoa deve encontrar a frequência que mantém o couro cabeludo equilibrado e os fios com boa aparência.
A principal orientação é simples: observar os sinais do próprio cabelo e buscar informação de fontes confiáveis. Lavar os cabelos todos os dias não faz mal, desde que a rotina seja adequada às necessidades individuais e respeite a saúde do couro cabeludo.
