Dia Mundial da Alimentação: 3 receitas saudáveis e 1 liquidificador!

A nutricionista parceira de Philips Walita, Paola Preusse, ensina 3 receitas fáceis de serem feitas apenas com o liquidificador

São Paulo (SP) – Comemorado no dia 16 de outubro, o Dia Mundial da Alimentação tem como objetivo refletir sobre a necessidade de uma alimentação saudável para as pessoas e o acesso ao alimento de qualidade.

Para marcar a data de forma saudável, Paola Preusse, nutricionista parceira de Philips Walita, ensina receitas super práticas de serem preparadas com a utilização de um liquidificador. E assim, estimular e incentivar o preparo de refeições saudáveis de modo prático e rápido, utilizando apenas um liquidificador, um dos eletroportáteis mais versáteis e fundamentais para a cozinha – um grande aliado para quem busca agilidade na hora de preparar uma receita, mas se preocupa com uma alimentação regular e saudável.

Sugestões de receitas:

Foto: Divulgação

Smoothie de Morango sem açúcar

– 1 banana nanica madura congelada

– 1 xícara de morango

– 1 copo de leite

– 1 colher de chá de chia

– 1 pitada de canela

Modo de preparo: Bata tudo no liquidificador e está pronto para beber! A banana congelada deixa a bebida cremosa e já a adoça naturalmente!

Foto: Divulgação

Torta de liquidificador de legumes

Massa

– 2 ovos

– 1/2 xícara de óleo de girassol

– 1 copo de leite

– 1 xícara de farinha de aveia

– 1 xícara de farinha de trigo

– 1/2 xícara de queijo ralado

– 1 pitada de sal

– 1 pitada de cúrcuma

– 1 colher de sopa de fermento

Recheio

– 1 xícara de abobrinha crua picadinha ou passada no mixer Walita

– 1 xícara de brócolis cozido

– 1 xícara de cenoura crua ralada

– 1/2 xícara de cream cheese

– 2 colheres de azeite

– Orégano a gosto.

Modo de preparo:

Massa: Bata todos os ingredientes no liquidificador. Coloque a massa em uma assadeira retangular untada com azeite. Acrescente o recheio e misture na própria assadeira. Leve ao forno pré-aquecido por 25 minutos ou até o palito ficar limpo ao espetá-lo.

Recheio: Misture todos os ingredientes, adicione as 2 colheres de sopa de azeite e o orégano a gosto. Reserve.

Foto: Divulgação

Mousse de Manga e Maracujá

– 1 manga palmer picada

– Suco de 2 maracujás

– 200ml de leite de coco

– 1 envelope de gelatina sem sabor

Modo de preparo:

Bata o maracujá sem a água e açúcar, coe e reserve. Bata a manga, o leite de coco e o suco de maracujá. Acrescente a gelatina incolor já dissolvida e bata rapidamente.

Coloque em forminhas individuais de silicone e leve à geladeira. Depois que endurecer, pode desinformar, caso prefira.

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Sugestão de produto:

Foto: Divulgação

Liquidificador Duravita Philips Walita 1000W (RI2131): Possui tecnologia ProBlend e 6 lâminas em aço inox que trituram 35 vezes mais os alimentos com potência de 1000W. Oferece o trio perfeito para seu dia a dia: ele corta mais, cabe mais e dura mais! Já a jarra é Duravita, produto exclusivo da Philips Walita, não pega cheiro, não mancha, e é inquebrável.

Preço sugerido: R$ 249,90.

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Foto: Divulgação

Liquidificador Daily Turbo Philips Walita (RI2113): Possui tecnologia ProBlend e 4 lâminas com design inovador, que combina o ângulo de corte com velocidade ideal para misturar e triturar os ingredientes de modo mais eficaz. A jarra Duravita não pega cheiro, não mancha, e é inquebrável. Sua potência é de 700W, perfeito para preparar receitas com ingredientes mais duros.

Preço sugerido: R$ 174,90.

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